- 女性のオス化（男性化）の特徴と原因は？
- 髭が生えてきた女性にさらに起こる、オス化のデメリットとは？
- オス化を改善する方法は？
現代を生きる30代～40代の女性は、
仕事に、家庭に、と忙しい日々を送っていますよね？
しかし、その忙しさによって、
ストレスや、生活習慣の影響、睡眠不足や、
食生活の偏りに陥ってしまうと、
ホルモンバランスが乱れてしまうことがあります。
ホルモンバランスが乱れると、
恐ろしい事態に陥る可能性があるのです。
それが…“オス化（男性化）”です。
オス化の特徴として“髭”があります。
女性ホルモンが抑制されると、
相対的に男性ホルモンが活発化して、
身体や考え方が男っぽくなって、
髭が生えてくるためです。
ここでは、そんなオス化現象の原因と、
その食い止め方（対策）をお話しましょう。
「女性に髭が生える＝オス化（男性化）」と言われるワケは？
女性は、加齢と共に
女性ホルモンの分泌が減少していきます。
つまり、一定年齢（30代以上）の女性は、
髭が生えてくる場合が、良くあるのです。
髭が生えはじめた女性は、
肌のきめ細やかさがなくなり、
また、髪の艶も失われて硬くなります。
声も低く太くなり、
体毛が濃くなる等が同時に起こります。
そのため、女性に髭が生てきたら、
それを「オス化（男性化）」と呼ぶワケです。
髭だけじゃない！女性がオス化するデメリットは？
オス化した時の特徴として、
髭が生えるなどの男性的特徴が現れることも、
気になりますが、他にもオス化のデメリットは出てきます。
例えば、30代から40代女性が
ポッコリお腹になることがあります。
これは一般的には男性に見られやすい
内臓脂肪型の肥満体型です。
これが女性ホルモンの低下により、
女性でも見られることはあるのです。
内臓脂肪は、自分では気づきにくく、
ダイエットでは落とせないやっかいな脂肪です。
また、女性ホルモンの低下は、
更年期障害や自律神経の乱れ、
うつ病等につながるリスクにも繋がります。
オス化の改善方法は、女性ホルモンを増やすこと？
では、オス化（男性化）を止めるには、
どうすれば良いのでしょうか？
それは、女性ホルモンを増やして
良好なホルモンバランスを保つことです。
まずは、ストレスの解消をして、
生活習慣の改善を行いましょう。
規則正しい生活をすることを目指し、
一日の生活のリズムを整えます。
また、良い睡眠をとるようにして、
身体をリラックスさせましょう。
夜遅くまでスマホやＰＣを見ていると
目が冴えてしまうので、注意しましょう。
食事では、特に
女性ホルモンに似た働きのあるイソフラボン
を多く含む大豆食品を摂ることがお勧めです。
ウォーキング等の有酸素運動も有効で、
特に更年期の方には効果的です。
女性ホルモンを積極的に補充するんなら、もっとも効果の高い方法があるよ！
それは、”女性ホルモンの働きを高める成分を配合したクリーム”を塗ることだよ！
＞【女のひげを薄くするクリーム】抑毛クリームの効果・期間・値段は？
髭女子のオス化（男性化）を改善する方法のまとめ！
- 女性は加齢に伴い30歳以降は女性ホルモンが減少して、オス化（男性化）していく。
- 女性の髭はオス化のサイン。オス化すると、内臓脂肪型肥満としてポッコリお腹になりやすくなる。
- オス化の改善方法としては、ストレス解消、生活習慣改善、女性ホルモン成分の摂取（大豆食品）などがある。
女性のオス化は、加齢によって進行していくので、完全に解消することは難しいかもしれません。
しかし、オス化の特徴として起こる“女性の髭”は、積極的に女性ホルモンを補充することによって、解消していきことができます。
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